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Mein Angebot

Lotusblume symbolische Bedeutung geistiger Reinheit

"Um das Herz und den Verstand eines
Menschen zu verstehen, schaue nicht darauf was er erreicht hat, sondern wonach er sich sehnt." 

( Khalil Gibran )

  • Individuelle Persönlichkeitsentwicklung

  • Bewusstmachung der eigenen Stärken und Potenziale 

  • Individuelle Profilentwicklung

  • Stärkung der Resilienz und Achtsamkeit

  • Wohlbefinden für eine gute Balance 

  • Ressourcenaktivierung 

  • Work- Life - Balance

  • Klarheit in Findungs - und Veränderungsprozessen 

  • Krisenintervention

  • Glaubenssatzarbeit

  • Empowerment Coaching

  • Konfliktbewältigung/Stärkung & Erarbeitung der Konfliktkompetenzen

  • Positive Psychologie und Selbstwirksamkeit erleben

Personal & Life Coaching

Steckst du gerade in einer Krise? Gibt es Konflikte, die scheinbar unlösbar sind?

Hast du das Gefühl dir wird alles zu viel? 

Beschäftigen dich Sinnfragen zum Leben? Stehen Veränderungen oder Entscheidungen in deinem Leben an, aber du weißt nicht was du tun sollst? Oder möchtest du einfach dein Potenzial neu entfalten? 

Dies ist nur eine kleine Auswahl an Themen, die im Personal & Life Coaching Raum finden können.

Unser ganzes Leben ist geprägt von den unterschiedlichsten Herausforderungen. Hier kann es oftmals zu Spannungen, Krisen, Konflikten und scheinbar unlösbaren Problemen kommen. 

Als psychologische Beraterin und Coach biete ich dir die Möglichkeit in der Selbstreflexion und begleite dich in deiner Lösungsfindung und Weiterentwicklung.

Coaching ist ein Prozess, der immer sehr individuell, lösungs- und zielorientiert ist, angelehnt an deine Werte, Träume und Visionen.

Mein Angebot ist sehr vielfältig und klientenzentriert. Stell mir einfach deine individuelle Anfrage und wir schauen in einem kostenlosen Erstgespräch, ob und wie es passt!

Paartherapie
Beratung & Coaching

Ihr habt das Gefühl ihr habt euch total auseinandergelebt? Es entstehen immer neue Konflikte und ihr dreht euch im Kreis? Geht eure Beziehung im stressigen Familienalltag unter und es fehlt das gewisse Etwas? Oder stellt eine Affäre eure Partnerschaft akut auf die Probe?

Diese oder ähnliche Themen finden Platz in der systemischen Paartherapie, Beratung & Coaching. 

 

Liebespaar mit Aussicht

"Liebe bedeutet nicht, die Hand zuhalten, wenn es schön ist, sondern nicht loszulassen wenn es schwierig wird." 

(unbekannt)

Ihr könnt Klarheit über die Ursachen hinter der Beziehungskrise erlangen. Dadurch könnt ihr diese nachhaltig überwinden und gemeinsam eine Lösung für die Zukunft finden. Ich biete euch die Möglichkeit herauszufinden, ob ihr als Paar oder getrennt weitermachen möchtet. 

Familienleben

"Im Leben geht es nicht darum, sich "richtig" oder gar "perfekt" zu verhalten, sondern darum, dem ganzen Chaos einen Sinn zu entlocken" 

(Jesper Juul)

Systemische
Familientherapie
Beratung & Coaching

In eurem Familienalltag kommt es immer wieder zu Konflikten und neuen Herausforderungen? Ihr versteht das Verhalten eurer Kinder nicht mehr und zweifelt an euren Erziehungsmethoden? Ihr habt als Familie noch nicht richtig zusammen gefunden (z.B. Patchworkfamilien)? Eure Kinder zeigen ein auffälliges Verhalten?

Dies oder ähnliche Themen finden Raum in der Familientherapie, Beratung & Coaching. Durch meine langjährige Erfahrung im pädagogischen Bereich begleite ich euch eure Kinder zu verstehen um sie bestmöglich in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Raus aus den Machtkämpfen, rein in die Kooperation, um die Grundlage für eine stabile Eltern - Kind - Beziehung zu schaffen. 

Bei vielen Paaren kann Kommunikation ein grundlegendes Problem sein. Man redet aneinander vorbei, „versteht“ sich nicht mehr. Dies kann zu Sprachlosigkeit in einer Beziehung führen. Systemische Paartherapie, Beratung & Coaching lässt euch erneut miteinander in Kontakt kommen. Stärken, Potenziale und Ressourcen in eurer Beziehung können wieder sichtbar gemacht werden. Es lässt euch eingefahrene Verhaltensmuster erkennen und neue Wege im Umgang miteinander finden.

In respektvoller und angenehmer Atmosphäre könnt ihr in dem gemeinsamen Setting neue Ideen entwickeln und mit Vertrauen, Nähe, Respekt und auf Augenhöhe eurem Partner neu begegnen.

Ich sehe mich als „neutralen Moderator“, der mit euch neue Sichtweisen entwickelt, euch Inspirationen und Aufgaben an die Hand gibt, mit denen ihr gemeinsam einen neuen Weg einschlagen und eurer Liebe einen neuen Ausdruck geben könnt. Meine nicht-wertende und vertrauensvolle Haltung hilft euch, die richtigen Worte und neue Wege zueinander zu finden.

Die systemische Familientherapie, Beratung & Coaching hilft, untereinander mehr Verständnis für die unterschiedlichen Blickwinkel und das Erleben der einzelnen Familienmitglieder zu entwickeln.
Ich unterstütze euch dabei, die Bedürfnisse, die sich hinter problematischem Verhalten verbergen, besser zu verstehen und entsprechend neue Verhaltensweisen zu erproben.

Systemische Beratung geht davon aus, dass alle Familienmitglieder „in einem Boot sitzen“, daher ist es sinnvoll, wenn alle am System Beteiligten an den Sitzungen teilnehmen.
Ist dies nicht möglich, kann jedoch auch mit den verbleibenden Familienmitgliedern gut gearbeitet werden. 

Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie ihr euren Zusammenhalt in der Familie verbessern könnt.

Bei Bedarf biete ich auch Einzelsettings für Kinder & Jugendliche an. Stellt mir gerne eure individuelle Anfrage. 

  • Wertschätzende Kommunikation in der Familie entwickeln - GFK

  • Herausforderungen und Spannungen im Familienalltag bewältigen

  • Stärkung der Elternkompetenzen 

  • ambulante Erziehungshilfen

  • Bewusstmachung und Integrierung unterschiedlicher Lebensentwürfe

  • Konflikt und/oder Entscheidungssituationen

  • Veränderung der Lebensumstände

  • Trennungsbegleitung 

  • Trauerbegleitung

  • Krisenintervention

  • Krisen in Partnerschaft und Ehe bewältigen 

  • Stärkung und Weiterentwicklung der Partnerschaft und Ehe auf Augenhöhe

  • Herausforderungen und Spannungen im Familienalltag bewältigen

  • Ausgleich zwischen Nähe & Distanz 

  • Sexualität & Intimität

  • Wertschätzende Kommunikation in der Partnerschaft entwickeln - GFK

  • Bewusstmachung und Integrierung unterschiedlicher Lebensentwürfe

  • Konflikt und/oder Entscheidungssituationen

  • Trennungsbegleitung

  • Kriseninterventionen 

Führungskräfte & Team
Beratung, Coaching & Supervision

Fühlst du dich ausgepowert und weißt vor lauter Arbeit nicht mehr, was du zuerst und zuletzt tun sollst? Bist du unsicher, wie du deinen Kollegen oder Mitarbeitern begegnen sollst? Mangelt es in eurem Team an konstruktiver Kommunikation? Gibt es in eurem Team überhaupt noch ein Wir-Gefühl?

Hast du das Gefühl in der Rolle als Führungsposition ständig unter Erfolgs - und Erwartungsdruck zu stehen?

Dies ist eine kleine Auswahl an Themen, die im Führungskräfte und Team Coaching ihren Platz finden können. 

Teamwork Erfolg

"Zusammenkommen ist ein Beginn, zusammenbleiben ein Fortschritt, Zusammenarbeiten ist ein Erfolg"

(Henry Ford)

Ein gut funktionierendes Team bietet Vielfalt und viel Potenzial. Unsere Arbeitswelt lebt leider häufig davon, dass wir einfach funktionieren. Da ist oftmals nicht viel Platz für Selbstverwirklichung, Emotionen und ein authentisches Miteinander. Doch darin liegt das größte Potenzial. Lass uns das Potenzial in dir und innerhalb deines Teams entfalten.

  • Klärung der beruflichen Rolle und Professionalisierung

  • Teambuilding

  • Stärkenanalyse und Ressourcenaktivierung

  • Konfliktklärung in der Teamentwicklung

  • Stärkung der Zielorientierung

  • Resilienztraining und Burnout - Prophylaxe

  • Klare Vision für sich und fürs Unternehmen oder die Einrichtung entwickeln

  • Zukunfts-Ideen zum Durchbruch verhelfen

  • Eigene Vision klar auf den Punkt bringen und den eigenen Berufstraum leben

Durch meine eigene langjährige Leitungserfahrung im sozialpädagogischen Bereich kann ich die Anforderungen gerade in sozialpädagogischen Einrichtungen besonders nachempfinden.

Der Beruf als Erzieher oder Lehrer ist sehr vielschichtig, wertvoll und wichtig. Dennoch fordert er immer wieder heraus und bringt jeden einzelnen auch mal an seine persönlichen Grenzen. Als Pädagogen arbeitet man in unterschiedlichen Rollen und in einem System, das viele Anforderungen an einen stellt. Man hat oft das Gefühl den eigenen Ansprüchen nicht zu genügen oder den ganzen Anforderungen gerecht zu werden. 

Als Erzieherin und ehemalige Kindergartenleitung kenne ich die Abläufe und das Arbeiten in sozialpädagogischen Einrichtungen. Ich konnte viele unterschiedliche Arbeitsweisen, Leitbilder und Konzepte kennen lernen und habe diese gemeinsam mit meinem damaligen Team selbst entwickelt und erarbeitet. Im Kern braucht eine sozialpädagogische Einrichtung ein gutes und gesundes Arbeitskonzept, sowie ein Team an Mitgliedern, die dieses tragen können und dabei noch motiviert sind!

Denn das hat Auswirkungen auf die Arbeit mit Kindern, Eltern und Kollegen sowie auf die Qualität des eigenen pädagogischen Handelns.

Teamarbeit

 „Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun es andere auch nicht. Wenn wir die Gefühle und Bedürfnisse des anderen hören, dann erkennen wir die Menschlichkeit, die wir gemeinsam haben.“

(Marshall Rosenberg)

Befindet ihr euch in der Planung von Team - Tagen und seid ihr interessiert, diese durch einen Workshop zu ergänzen?

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Dies könnten z.B. mögliche Themen sein:

  • „Stressiger Job?!" Gesundheit, Resilienz, Stressreduktion, Entspannungs - und Achsamkeitstechniken

  • Wertschätzende Kommunikation – zwischen persönlichem und professionellem Selbstbild

  • Ressourcenaktivierung: Aktiv und motiviert bleiben oder es wieder werden

  • Stärkenanalyse - Potenzial & Stärken fördern und entfalten

 

Meine Angebot ist sehr vielfältig und klientenzentriert. Stellt mir einfach eure individuelle Anfrage und wir schauen in einem kostenlosen Erstgespräch, ob und wie es passt!

  • eigene Themen, Fälle, Situationen oder Probleme einbringen, reflektieren und Lösungen finden - Kollegiale Fallberatung in sozialpädagogischen Einrichtungen

  • wieder mehr Kraft und Motivation für deinen Job tanken, in dem dir klar wird, was Energie zieht

  • schwierige Gespräche vorbereiten und reflektieren, sodass du leichter in deiner professionellen Rolle bleiben kannst

  • reflektieren, wie du mit Kindern und Jugendlichen umgehst, die herausfordernde Verhaltensweisen zeigen

  • erarbeiten, was du brauchst und was dir gut tut, um gut arbeiten zu können

  • neue berufliche Wege erarbeiten und Entscheidungen dafür treffen

  • deine Aufgaben und deine Zusammenarbeit im Team reflektieren

"Wenn wir in die Natur gehen, kommen wir am Ende immer bei uns selbst an."

Outdoor Coaching

Bist du in einem Veränderungsprozess und möchtest dich neu orientieren? Fühlst du dich stressgeplagt und fremdgesteuert? Oder suchst du wieder den Zugang zur Natur? 

Diese oder ähnliche Themen finden ihren Platz im Outdoor Coaching. 

 

(Kerstin Peter)

In der heutigen, technisierten Zeit haben wir häufig das Gefühl, dass das Leben nur so an uns vorbeirauscht. Somit wird es immer wichtiger Ruhepole außerhalb des Alltags zu finden, um wieder bei uns selbst anzukommen. Lerne wieder deinen Instinkten und deiner Intuition zu vertrauen. Outdoor Coaching ist so viel mehr als nur Waldbaden. Es bietet die Möglichkeit wieder mehr Klarheit zu erlangen, in der Natur erhältst du Antworten auf alle Fragen, die du in dir trägst. Du kannst dich mit Hilfe der Elemente mit tiefgreifenden Themen auseinandersetzen, um deinem Leben einen bedeutsamen Richtungswechsel zu ermöglichen.

  • Naturcoaching erleben

  • Entspannung, Meditation und 

      Achtsamkeitsübungen 

  • Stärkung der Resilienz

  • Kraft und Lebendigkeit neu entdecken

  • Bewusstseinserweiterung

  • Wahrnehmungs- und Sinnesaktivierung

  • Walk & Talk Coaching

  • Tiergestütztes Coaching (in Absprache)

Als Psychologische Beraterin und Coach kann ich dein Wegbegleiter sein auf der Reise in die Natur. Lass uns schauen wohin deine Reise gehen soll und welche Ziele du verfolgen möchtest.

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Outdoor Coaching ist auch geeignet für Kindergruppen oder als Teambuilding Intervention. 

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